示例复盘：大盘震荡的一天#
本篇为虚构示例
这是一篇演示写法用的虚构复盘，所有数据与操作均为假设，仅用于展示 五步模板 的实际效果。正式复盘请以真实交易为准。
一、行情回顾#
- 指数：假设沪指低开 0.4%，上午探底回升，午后横盘，收跌 0.2%，量能与昨日持平；
- 板块：假设消费、医药偏强，前期强势的算力板块回调居前；
- 与昨日预期对比：昨天预期「缩量整理，方向不明」，今天走势基本一致——弱反弹、量能不放，判断成立。
二、交易检视#
- 今日无操作。计划中的观察标的 X 触及了关注价位，但没有出现计划要求的「放量企稳」信号，按纪律未动手；
- 检查：这笔「不动」属于按计划执行，不是错过——信号没出现就不该买，和「买了被套」一样值得记录。
三、情绪记录#
- 上午 X 标的快速拉升时有一瞬「怕踏空」的冲动，想直接市价追入；
- 实际动作：等了 15 分钟确认量能，量能不达标，放弃。收盘看，放弃是对的（午后冲高回落）；
- 记录要点：「忍住没追」与「按计划卖出」同样值得表扬，纪律的正面案例要主动标记。
四、教训与收获#
- 一句话教训：判断方向对了但量能信号未确认时，等待本身就是操作；
- 需要补的知识：对「缩量反弹」的持续性判断还比较模糊，去 常用技术指标 的成交量一节复习。
五、明日计划#
- 持仓标的 Y：跌破止损位 XX.XX 无条件执行，不犹豫；
- 观察标的 X：若放量站稳 XX.XX 且不破前低，按计划试探性建仓 1/3；若缩量假突破，放弃并记录；
- 大盘假设缩量依旧，降低盘中盯盘频率，只看两个关键时点。
模板来源：复盘怎么写：我的五步模板